Core-training denilen yeni spor akımında, stepteki ezgersiz aletinin durağanlığına son veriliyor ve ‘‘board’’ olarak tanımlanan step aleti, değişik denge yüzeyleri üzerinde farklı eksenlerde hareket ediyor. Örnek video için
tıklayınız Video2 için
tıklayınız Video3 için
tıklayınız.Kaynak:
Mark Verstegen (Athletes performance)
